レトルト料理にひと手間かけるだけの独身女性向けのオススメ料理

食卓を囲んで家族一緒に食事をする既婚女性と一人で食事を摂る事が多い独身女性とは、
料理にかける時間も料理の幅が異なります。

今回は忙しい独身女性にお勧め簡単料理をご紹介します。


レトルト料理にひと手間かける

自分で作るよりインスタントやレトルト食品、冷凍食品、スーパーやコンビニにあるお弁当やお惣菜の方が
美味しいし安く済んで後片付けも楽と言う理由から
上記のような食事をする独身女性は年々増加傾向にあると言います。

しかし上記のような食事では栄養が偏ることもあり、
健康を考えると毎日は避けたい傾向にあります。

そうした中で独身女性におすすめなのはこうしたレトルト食品に少しだけ手を加えることで、
まるで手作りの料理に変身させる方法です。

忙しい日は上記のものをアレンジ活用すれば、
栄養も損なえることなくひときわ豪華に美味しくそして効率良く料理が出来ます。

レトルトのカルボナーラソースでグラタン料理

グラタンを作る時に時間がかかるのがホワイトソース作りです。
失敗してしまう事も多い料理になります。

そこで、100円程度で売っている市販のカルボナーラソースをホワイトソースの替わりにしてかけて焼けば、
普通のホワイトグラタンよりもコクが出て、一際美味しいグラタンに変身します。

チキンラーメンを利用してカルボナーラ

チキンラーメンに卵と粉チーズを加えてカルボナーラを料理することができます。
仕上げにブラックペッパーや葉野菜(パセリやねぎなど)を少々かけるだけで出来上がりです。

手間もかからず簡単にカルボナーラの様な料理を作ることができます。

チキンラーメンを利用してカルボナーラ

冷凍のエビシューマイを使ったスープは、
ボリュームがありこれだけでも満腹感があります。

作り方はシューマイ以外には市販の中華スープとねぎさえあればOKです。
プリプリのエビがたくさん詰まっていて、美味しいエビワンタンスープの出来上がりです。
アクセントに黒コショウをかけるのもお勧めです。

まとめ

手抜き料理と思われず、栄養も損なわない上記のようなアレンジ料理は、
時間の節約にもなりストレスフリーでもあります。

一人暮らしの働く女性には、最適な料理ではないでしょうか。

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